腰痛 ぎっくり腰

掃除機をかけていた際の腰痛


いつものように部屋で掃除機をかけていたら腰にビリッと痛みが走り倒れてしまいました。本当に、いきなりだったので叫び声をあげました。そしたら母が部屋に来ました。どうしたの、と聞かれて腰が痛いと言いました。私は倒れたまま動けずにいたら母に
ぎっくり腰だよ、と言われました。今まで腰痛にもなった事が無かったので何が起きたのかも分かりませんでした。母は腰痛もち、なのでよく腰が痛いと言っていてマッサージをしてあげたりしていました。ヨガをやっているんですがヨガでも腰痛の話しが出るんですが私は全く理解していませんでした。これで母が腰が痛い、という気持ちが分かりました。私がぎっくり腰で動けない時も横になってなさい、と言われました。そしたら家の近くにある整体に行って夕方だったので時間を見に行ってくれました。しかし、その間にインターネットで調べたら整体に行く必要は無いと載っていました。なので母にも整体には行かない、と伝えました。

一日ずっと寝ています。


私が、ぎっくり腰になった時はひたすら寝て過ごし治しました。腰痛になった事も、なかったのでぎっくり腰が治ってからは特に気にせず過ごしていました。しかし少し大きめのプランターを持ったら又、腰にビリッと走りました。すぐに置いたので始めて、ぎっくり腰になった時ほどは痛くなかったですが私は腰痛もちではないと思っていたのでビックリしました。それからは腰痛の事をインターネットで調べて、どうしたら良いか等を調べました。私はヨガをやって腰痛が治るポーズがあるので、気にしながらヨガをやっています。普段は腰痛は無いのでヨガのポーズが効いているのかは分かりませんが効いていると良いなと、思っています。今まで自分が腰痛になった事がなかったので母が腰が痛いといっても、あまり気にせずマッサージをしてあげていました。しかし自分がぎっくり腰になって人の痛みが分かりました。私は、これからぎっくり腰にならないようヨガをやって気を付けようと思います。